頭痛解消なら整体院 fit

冬休みも近いです

さすがにさみぃですね。。

子供たちは冬休みが近づいていますね。うらやましい。

近年ご紹介などで運動部(サッカー、バスケ、野球、新体操、バドミントンなど)の学生が来てくれています。なかなか局所的な治療では回復が思わしくないという人たちも結構います。。。

その場で痛みが消えると、とても喜んでくれるのですが重要なのは「どうしたら痛くならないか?」というところ。

同じ競技、同じ練習をしているのに自分だけが痛い(皆が痛がっていたら練習メニューが悪いですがw)というのはやはり生活習慣(食事や癖などのルーティン全般)がよろしくない事も多いです。

成長期だからと食べ過ぎ(食べさせすぎ)や糖の過剰摂取(ビタミンやミネラルの不足)が痛みやケガ、ストレッチのやり過ぎや筋トレのやり過ぎなど、体調不良の原因になっていたりします。

まあ一概にいえないので個々にアドバイスしていますが、今の子供たちは共通して忙しい。自分の頃と比べても、ほんとに時間がなさそうですね。日々充実してるのなら良いですけどね。

休みの期間にしっかりメンテしておくと年明けが楽だと思いますので、気になる方はお子さんと一緒に来てください!

冬休みも近いです

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