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寝違え

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ある朝、急に首が動かせなくなる。。

  • 起き上がった途端、痛くて首を動かせない。

どうして寝違えてしまうのか?

  • 睡眠時に頭が不自然な位置にあり、首にストレッチがかかった状態だった。
  • 睡眠時の姿勢の影響で「腋窩(えきか)神経」が絞扼(こうやく)された。

という2つの原因が考えられています。

通常、睡眠時の姿勢が苦しければ、無意識に寝返りをうって回避しますが

泥酔していたり過度に疲労していて寝返りできず、寝ちがえてしまったと言うのは

誰しも一度は経験があるかもしれません。

どうしたら良いの?

首の筋肉に長時間ストレッチがかかり、筋肉が硬直してしまった状態であれば

温めて緩めてあげればいいのですが、患部に炎症があった場合入浴で温めてしまうと

痛みの増加が考えられますので、痛みのある部位が熱を持っていたり、

動かさなくてもジンジンと痛みがあればアイシングをして、1~2日は温めないほうが良いです。

当院から

寝違えはある日突然に起きるものと、数日前から徐々に進行していくパターンがあります。

痛みそのものは首に感じますが、首の動きをロックさせるきっかけを作っているのは別の場所にあったりします。

普段からの「自覚のない肩こり」や寝ている間にエアコン等で急激に背部を冷やしたりすることでも起きます。

【何度も寝違えを繰り返している】方は日頃からご自身の体調に気を配る必要があります。

秋田の寝違え解消なら整体院 fit です

施術料金

初回整体 一般     6,400円

高校生以下・65歳以上  5,400円

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秋田市広面字谷地沖19-1 秋田駅東口側の幹線道路・横山金足線沿いです。

ガソリンスタンドENEOSのすぐとなり、向い側にセブン-イレブンがある交差点の角にありますので目印にご来院ください。

kodo150お子さん連れでご来院される方は前もってご連絡ください。幼児用玩具などがありますので別室にてお待ちいただけます(^_^)

ご予約はこちら TEL 018-837-5969 受付時間 9:00 - 20:00 [ 月~金 ]
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