夏休み

海開きもして本格的な夏が来ますね。今週末は土崎みなと祭で夏休みがはじまります。

世のお母さんたちは子供たちの昼食を用意しなければならないので大変みたいですが(^_^;)

ここ数日は30度近い気温で日中はエアコンをフル活動させていますので、夕方や夜になると体がダルく感じます。お風呂に入ると思っていた以上に体が冷えていることに気が付きますよね。

シャワーだけじゃなくしっかり体を温めておきたいところです。

今月に入ってから自律神経失調気味の方がちらほらと来院しています。夏場は汗をかいたあとにエアコンの冷気で首筋を一気に冷やしたりすると体温調節ができなくなり体調が崩れてしまうので気をつけましょうね。

キンキンに冷えたビールとか、麦茶とか、冷やし中華とかかき氷とか、お腹を冷やしてしまうのもこの時期ですので、気をつけて7月を乗り切りましょう。