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いつもお越しいただいているK様から頂きました、ありがとうございます!

ローズメイ という秋田の会社で製造されている、高級なジャムですm(_ _)m

りんごのジャムを一口頂きましたが、スッキリとした甘さとコクの深いりんごの香りに驚きました!

みなさんも季節柄ご贈答にいかがでしょうか?

これはパンに塗って食べるのが楽しみです(^o^)

K様ありがとうございました!ごちそうさまです!

 

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忘年会シーズン真っ只中ですが、調子はどうですか?

職種によっては飲み会が続いちゃって・・・なんて方も多いと思います。

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どうしても脂っぽくて、塩分の多い味付けの食事が多くなってしまいますので

胃腸の調子が悪くなりがちですね(-_-;)

内臓への負担が増えると、腰痛や背中の痛みなども増えてきます。

就寝前に水分をしっかり摂る、排便を行うなどをしてなるべく体内に

多量に摂取したアルコールや塩分、糖分、脂肪分などを留めないようにしたいですね。

お腹の張りを感じるようなら、水分だけ摂って一食抜くか、お粥など消化の良い物で済ますなど身体への負担を減らしましょうぜ~

 

かく言う私も毎年クリスマス~年始辺りで3~4㌔以上増えます(-_-;)

今は72㌔に留めていますが(努力と自戒で)今年はこれをキープするようにして行こうと思ってます!

糖尿とか痛風とか怖いですからね・・・(-_-)