カテゴリー別アーカイブ: 生活

5日からスタート

あけましておめでとうございます。

皆様はどんなお正月を過ごされましたでしょうか?

今年は雪も少ししか降らず、穏やかな感じでしたね~

31日の雪

大晦日、久しぶりの雪模様 実家からの帰り道

私は29日仕事終わってお疲れちゃん会@家

30日に高校の同期と飲み会♪

31日は実家に顔出し後自宅にてTV観ながら年越し(そばを昼と夜2回食べる)

元旦 ホームセンターに買い物、戻ってあけおめ乾杯♪

2日 嫁実家に行き乾杯♪

3日も出身中学の厄払い&飲み会♪

4日自宅でゆっくりダラダラ、休肝日

と、近年まれにみるかなりヒドい生活パターンでした^^;

 

しばらくはお酒を抜いて、食べ物もあっさり&少量にしないとヤバいですね・・・連日連夜食べすぎました。

一応肝臓を気遣って、アルコール度の高いお酒は飲まず、ほぼビールばかりを飲んでいました。いつもは混ぜちゃうので。。

でも結局は糖質過多ですけどね、笑

体を気遣わないといけない年齢になってきたな~としみじみ思います。

実家の太っていたネコすらちょっとスリムになってたからな~

寝起きの遠い目

今年こそは体を絞ろう!

 

美味しい季節

毎日寒くて、温かいものが食卓に並ぶ時期になってきましたね

連日我が家も白菜やら大根を実家から分けてもらえたおかげで、鍋三昧です

子供の頃は苦手だったおでんなんて今は毎日でも良いくらい好きですね~

ここ数日あまり油っぽい物を食べないせいか、お肌の調子が割と良くなってきました。

自分の場合は脂質が多いと調子が悪くなるようなので、これからの時期気をつけています。

飲み会など多くなる時期ですから、みなさんも食べすぎ飲み過ぎに気をつけて過ごしましょう!

11月も終わりですね・・・

雪もチラチラ落ちてくるようになりましたね

あぁ、今年も終わりだなぁ~という気分になります

今年も病気とかせずに無事過ごせたなぁ~とか思うようになったのは

年をとったせいだろうなと実感してきている今日この頃。

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

最近はいただきものを頂いた際に更新するくらいの頻度になっていましたブログですが、たまにはどうでもいい事でもダラダラと書いてみようかと思いました。

サブスクリプション

サブスクリプションってご存知ですか?月額や年単位で利用料金を支払って見放題、使いたい放題、学び放題みたいなサービスです。クライアントさんに聞いてみても結構みなさん使ってますね。私は新しいものにパッと飛びつかないので、笑

私は10月からはじめて利用してみたところですが、apple musicで月額払って色んな曲が聴き放題です。当院の待合でかかってるBGMがそれです。

ずっとCDをレンタルしてきてPCやMP3プレーヤーなどに落としていたんですが、借りに行く手間とレンタル料金とか考えるとサブスクのほうが利点が多いな~と感じてます。

少ないお小遣いで1枚3000円の海外CDをジャケ買いしてハズレを掴んで涙に暮れていた高校生時代が約25年前。いい時代になりましたよ。

音楽を作っている側は大変みたいですが、利用している側からすると今まで聞かなかったジャンルに気軽に触れることができるので超楽しいわけです。

音楽に限らず、ビデオパスとか子供の学習(スタディサプリ)とか思い出してみたら結構前からサブスク、使ってたわ、笑

bluetoothスピーカー

ipadからbluetoothでスピーカーへ音楽を飛ばすわけですが、音に特別なこだわりを感じている人でもないので「安くて故障しなければいいや」くらいででスピーカーを探してましたが、これまたあるわあるわ。

アマゾンでは中国製のものが多くて安いんですが「なんかすぐ壊れそう・・」って思ってレビューを見比べて2週間ぐらい悩んでました、笑

どうせ買うなら「ラジオみたいな音質は嫌」とか「携帯できるくらいの大きさがいいかも」とか欲がでてきて、レビューを見ると賛否両論ありすぎてかえって決めれなくなるわけです。

結局ソニーのものにしてみたんですがまあ予想以上に低音が効いていて大満足でした。今はちっさくてもすごいのね。

欲を言えばスピーカー同士で2台同時にワイヤレス接続ができる機能がついたものにすればよかったな~ってところです。今度はそれ買おう。

某先生が数年前に持ってたBOSEのスピーカーはすごかったなぁ!

両手のひらに乗るくらいの大きさ。なのに大音量でも全然音割れしないし、40畳位の大広間でもバンバン響くしその割に安い。今は¥16,000代で買えるみたいです。

ウチでは音量上げないので今ので十分ですが、いつか欲しいな(用途は不明)

 

というわけで最近の雑感でした、笑

年末にかけて財布の紐が緩くなってしまうみなさん、楽しいお買い物を!

enjoy shopping

 

10月6日(日)はお休みでした

当院は隔週の日曜と祝日がお休みなのですが、ここ数年は子供の部活やら習い事の試合やらで休日を過ごすことが多く、休みという休みは月に1回あるかないかってところです(^_^;)

昨日は長男の試合があったため能代市の二ツ井まで行ってきました。二ツ井に来たのは初めてでした(^^)

自然が多くてノドカな良いところですね!

それにしても秋田は広い!未だに行ったことのない市町村はたくさんあります。なかなかきっかけがないと訪れることがありませんので、こういった機会を利用してプチ旅行気分を味わっています。笑

試合の方はこれまでなかなか結果を出せないでいた長男が、やっと少しずつ勝てるようになってきて、本人も家族も楽しめた日でした。

さらに高みを目指して努力を重ねてもらいたいところです(*^^*)

アーシングって知ってる?

日頃からパソコンやらスマホ、ホームwifiなど身の回りに溢れかえる電磁波ですが、人体への影響を気にする人、気にしてない人、そんなオカルト知るかって人、様々だと思います。

気になる方はアーシングといって体内に帯電しすぎた静電気を放電する方法があります。

波打ち際に裸足で立つだけなのですが、芝生の上などでもOkです。

自然の中に行くとなんとなく心が落ち着いてスッキリするのはアーシングの影響もあるのでしょうね。

気になる方はお試しください。

 

お盆休みもあけて・・

12日~15日までお休みを頂いておりました。

めちゃめちゃ暑かったですが、特に遠出せず(笑)私と嫁の実家に行っただけでした(^_^;)

今年は休み中、高校野球を観まくり、車の中でもずっと高校野球(笑)楽しすぎる!

毎年一回は家族で海に行っていたわけですが、今年は行きませんでした。だって暑いんだもん。。

あまりに暑いので長男と私の実家の目の前に流れてる川に入りました(写真のところ)

水量少なめに見えますが意外と流れが強く、油断したら危ないです。膝より上に流れが来ると苔に滑って転倒しますので気をつけないといけませんね。

私達は間違っても絶対に溺れない場所を選んで、流れて遊んでましたけど、川は中流域からが危ないです。川幅が広いほど油断できません。水を飲んでしまったら泳げる泳げないとか、関係なく溺れちゃいますから。

ホントはもっと上流の綺麗なところに入りたかったのですがアブがスゴイので今回はパス。アブと熊の存在を除けば上流部(渓流)のほうが安全かも。水温が低すぎて10分も入ってられないのが悩みどころ(笑)

それでもだいぶ体が冷えて、上がった後1時間くらいはクーラーいらずで過ごせました。

なんだか高校生以来に真夏に川遊びをしました(^^)

THE・夏休みって感じの連休でした(笑)

夏季休業のおしらせ

暑さも少し和らいできましたね(^^)

当院は12日~15日までお休みいたします。

16日(金)からは通常営業いたしますのでご予約ください。

ご予約はメールかlineからお願いいたします。

lineからの予約のほうが返信は早いと思います(*^^*)

まだまだ暑くなりそうですので、体調に気をつけてお過ごしください。

そのダルさ、湿邪かも・・・

【湿邪】とは?
湿度の高いところに長時間いると発汗がうまくおこなわれず、排出されるべき水分が体内のいろいろな場所に溜まって「冷え」を起こすと考えられています。
冷えると、血液の循環が滞って代謝が悪くなり、 むくみも起こりやすくなります。
体のだるさ、疲れやすい、やる気がでない、気分が滅入る、肩が凝る、関節が痛む、お腹の調子が悪いなど様々な症状として出てきます。

【対処法】
まずは半身浴で体を芯からを温めるなどして、汗をかけるようにしましょう。有酸素運動で軽く汗をかくのを数日続けると、体が軽くなってきたり、目覚めがスッキリしてくると思います。

汗をかいたら常温のお水などで水分補給をしっかり行いましょう。
内蔵を冷やすような冷たい物は避けて、温かい食事を心がけましょう。

夏本番を迎える前に体調を整えて、暑い夏を乗り切りましょう。

GWも終わって・・・

連休中に茨城の娘さんのところに行っていたKさんからお土産をいただきました(^^)ホントにありがとうございます!コーヒーによく合いますね~!ごちそうさまでした!

 

私も30日~5日までの6日間お休みいたしました。

ゆっくり楽しく過ごせました(*^^*)

タラの芽やコシアブラなどの山菜を採りに実家の裏の山に2日間通いました(笑)

わらびなんかもかなり大きくなってきてますね~

嫁や子供がワラビ大好きなのでたくさん採ってきました!

その後ダムの山奥までアイコを採りに行きましたが、、、

そこそことれましたが、写真を取り忘れてました(^_^;)

奥山は空気が清々しくて良いですね~ここにいるだけで長生きできそうな感じですが、虫がすごい。ヤブ蚊みたいな虫が多くて虫よけスプレーが効かないので、覚悟が必要です。

しかもダムの奥はここ数年クマの目撃が多いので、かなり怖いです。。

単独で挑む強者も多く見受けますが、私にはできないな~(^_^;)

 

毎年1回の楽しみですが、今年も楽しめました!

当院のクライアントさんでも結構山菜採りやら登山される方が多いですが、皆さん事故に気をつけて楽しんでくださいね!

卒業シーズン

地元を離れてもがんばって!

当院に通院していた高校生、中学生も卒業式を迎えた子たちがちらほら。

東京の大学に行くとか、就職で県外にとか、前来たときは小学生だったのが4月から高校生とか・・・時の流れの速さを感じます(笑)

県外に進学、就職される方々も元気に過ごしてほしいです(^^)

高校生だった娘さんが関東で結婚して出産で帰省して数年ぶりに来院したり、ご家族から近況を聞いたりとかしてウチも15年近く経ってるから皆の生活環境だってそりゃ変わってるわな~とか思ったりしました。

環境が変わっても「良い人」に巡り合って、「良い環境」で幸せに暮らしててほしいな~と切に思います(*^^*)

新しい環境でも体に気をつけて、楽しんでください!