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そのダルさ、湿邪かも・・・

【湿邪】とは?
湿度の高いところに長時間いると発汗がうまくおこなわれず、排出されるべき水分が体内のいろいろな場所に溜まって「冷え」を起こすと考えられています。
冷えると、血液の循環が滞って代謝が悪くなり、 むくみも起こりやすくなります。
体のだるさ、疲れやすい、やる気がでない、気分が滅入る、肩が凝る、関節が痛む、お腹の調子が悪いなど様々な症状として出てきます。

【対処法】
まずは半身浴で体を芯からを温めるなどして、汗をかけるようにしましょう。有酸素運動で軽く汗をかくのを数日続けると、体が軽くなってきたり、目覚めがスッキリしてくると思います。

汗をかいたら常温のお水などで水分補給をしっかり行いましょう。
内蔵を冷やすような冷たい物は避けて、温かい食事を心がけましょう。

夏本番を迎える前に体調を整えて、暑い夏を乗り切りましょう。

GWも終わって・・・

連休中に茨城の娘さんのところに行っていたKさんからお土産をいただきました(^^)ホントにありがとうございます!コーヒーによく合いますね~!ごちそうさまでした!

 

私も30日~5日までの6日間お休みいたしました。

ゆっくり楽しく過ごせました(*^^*)

タラの芽やコシアブラなどの山菜を採りに実家の裏の山に2日間通いました(笑)

わらびなんかもかなり大きくなってきてますね~

嫁や子供がワラビ大好きなのでたくさん採ってきました!

その後ダムの山奥までアイコを採りに行きましたが、、、

そこそことれましたが、写真を取り忘れてました(^_^;)

奥山は空気が清々しくて良いですね~ここにいるだけで長生きできそうな感じですが、虫がすごい。ヤブ蚊みたいな虫が多くて虫よけスプレーが効かないので、覚悟が必要です。

しかもダムの奥はここ数年クマの目撃が多いので、かなり怖いです。。

単独で挑む強者も多く見受けますが、私にはできないな~(^_^;)

 

毎年1回の楽しみですが、今年も楽しめました!

当院のクライアントさんでも結構山菜採りやら登山される方が多いですが、皆さん事故に気をつけて楽しんでくださいね!

卒業シーズン

地元を離れてもがんばって!

当院に通院していた高校生、中学生も卒業式を迎えた子たちがちらほら。

東京の大学に行くとか、就職で県外にとか、前来たときは小学生だったのが4月から高校生とか・・・時の流れの速さを感じます(笑)

県外に進学、就職される方々も元気に過ごしてほしいです(^^)

高校生だった娘さんが関東で結婚して出産で帰省して数年ぶりに来院したり、ご家族から近況を聞いたりとかしてウチも15年近く経ってるから皆の生活環境だってそりゃ変わってるわな~とか思ったりしました。

環境が変わっても「良い人」に巡り合って、「良い環境」で幸せに暮らしててほしいな~と切に思います(*^^*)

新しい環境でも体に気をつけて、楽しんでください!

ナン&カレー

先日お休みの日のランチにインド(ネパール?)カレー屋さんに行きました 

秋大近くの1階がパンケーキ屋さんになってるテナントの2階にあるナンハウス デヴィに行きました。

前を通るたびに気になってましたが、やっとこれました(笑)

カレーライスも大好きですが、ナン&カレーもかなり好きです!

日替わりランチもナンのおかわり自由と食べ盛りの私にはありがたいところ。

 

妻はキーマカレー、私はチキンとひよこ豆のカレー&ガーリックナン

ともに無難な中辛を選択し、辛さの様子を見ることに(笑)

飲み物はラッシーを頼みました、かなり甘いですがカレーの辛味を中和してくれて美味しい(*^^*)

家のカレーとはまた違ったガツンとスパイシーな味と香りがいいですね~

家庭では味わえないもっちり&パリパリのナンが良い感じでした(^^)

ナンは流石に2枚めでお腹いっぱいでしたけど(笑)

 

駐車場がちょっと大変な感じがしますが近くの月極に停められるそうです(見つけられなかった)

気になってる方、ぜひ行ってみてください!おすすめです!

ハロウィーンと11月

いつの間にやら定着しつつあるハロウィンですが、こんだけ大騒ぎになって誰も得しないし、子供だけのお祭りってことで良かったのでは?と思ってしまいます(^_^;)

ディ○ニーとかでイベント的に楽しむのはありですが、真夜中に渋谷で馬鹿騒ぎするお祭りではないですからね(*_*)

昔(今はどうか知らんけど)アメリカでは仮装に紛れて押入り強盗事件が多発してハロウィン当日は犯罪件数が増えるというニュースを見た記憶があります。同じ轍を踏まないように。今のうちに規制をかけとくべきだと思いますけどね。

と、舶来のイベントを扇動するマスコミのあり方にも、ちと怪訝な反応を示す漢、攘夷派サトウとは私のことです。

日本人なら花祭りじゃろがい!灌仏会(かんぶつえ)

ってことでもないですが、別に何が好きでも良いと思いますよ。周りに迷惑かけなければ。

 

さておき、あっという間に11月です(^^)

なんか、金農フィーバーがついこの間のような気がしていたんですが、あと丸2ヶ月で今年も終わってしまうようです。

タイヤ変えなきゃ・・・庭木に雪囲いしなきゃ・・・ストーブ修理まだかな~←現在進行中

と、やることたくさんあるわけです(^_^;)

そんな中、灯油が、ガソリンが、軒並み値上がる始末。

なんなの?東北日本海側をなんだと思っているの?需要期に値段引き上げるとか鬼の所業よ?

と文句を垂れ流してしまいがちな昨今。

しばし美しい秋の戸賀湾とアキアカネの写真を観て癒やされてください。

男鹿半島 六望台から

3連休終わり・・

東京は蒸し暑かった・・・

子供の付き添いがメインと言いつつしっかり観光してきました(笑)

写真はお台場の大観覧車から撮った写真です(^^)

夜景がめっちゃきれいでした!ぜひお台場に行かれた際は乗って頂きたいですね!

その他にも日テレの辺りや日枝神社から国会議事堂前など結構歩きましたのでクタクタでしたよ(^_^;)

 

次の日はメインの大会でしたが

入賞とはなりませんでしたが本人なりに精一杯やって反省点などもあったようなので、まあ東京まで行って良かったな~ということで、我が子ながらお疲れ様でした、と。

だいぶ緊張しなくなってきたみたいなので、前に比べて自分と向き合えているのかなとは思います。成長成長!

本当に根気よくコツコツ指導してくださる師範や先輩方には親子で感謝してます。

同じ道場の家族は次の日ディズニーなど行ったみたいですが、我が家は前日入りだったので試合終了後そのまま空港へ・・・慌ただしく帰ってきました(*_*)

さっきまで東京にいたのに1時間後には秋田の自分の家でビールを飲んでいる不思議(笑)

いつも思いますが近くて遠いおかしな感覚です(笑)

連休最後の日は自宅でゆっくり過ごしてチャージ完了でした!

産後うつ病

http://fesoku.net/archives/9223027.html

みんなが知っておくべき事だよね。

少子高齢化が進むこの国で新しく生まれてくる子供たちは本当に尊い。

子供を育てていくことを母親だけに丸投げにせず、旦那さん、家族を含め自治体ぐるみで、より手厚いサポートが必要だと思います。

人間誰しも周囲の協力なしには生きていけませんから。

50年先、100年先も日本が繁栄できるように今できることがあるはずです。

あおいはる

秋田空港に金農ナインを観に行ったのを患者さんに目撃されたサトウです(笑)

バスに乗り込んだところを観ることができましたよ、へへへ(笑)

 

ところで9/1にかなり久しぶりにライヴにいきました(^^)

20年前に聴いていたバンドですが今だに活動中です♪

自分を含めですが周りの観客層も20年前からスライドした感じで変わらず(笑)

若かりしアノ頃を思い出したひとときでした(^o^)

右腕を挙げていたせいか肩が痛い(笑)

そういうのって大切よね。

お疲れ様でした。

今年は本当に感動と興奮に包まれた夏を過ごすことができましたね!

まずは大阪桐蔭、おめでとう!やっぱり強い。守備もバッティングもフィジカルも高校生のレベルをとっくに超えているように感じました。相当きつい練習やトレーニングをこなしてきた結果だと思います。まして春夏連覇なんて。

まさに王者、本当の強さを垣間見ました。

そして、金足農業高校には本当に感動させてもらいました。

今まで甲子園を観ていて心臓がドキドキしたり、鳥肌たったりしたのなんて初めてじゃないかな?

決勝戦で10点差以上のなか2点目を取り返したときには思わず涙がこみ上げてきました。

点差が開いて結果的には負けてしまいましたが、あの決勝の舞台に立てたのは運でも奇跡でもなく実力で一戦一戦勝ち進んできた彼らだったわけで、紛れもなく今年の夏のNO.2だったわけですから誇りに思います。

意図せず全国的に有名になってしまい、もうしばらくは周囲が騒がしい状態が続くのかもしれませんが、彼らの残りの高校生活がフツーの高校生同様に楽しく思い出深いものになるように、周りの大人達が守り、導いてあげる必要があると思います。

これから先もグラウンドに立っていたときのように、ひたむきに人生を歩んでいってほしいと強く願います。

ありがとう金農!