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急な腰痛

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こんな【ぎっくり腰】の症状にお悩みではありませんか?

  • 荷物を持ち上げた瞬間にギクッ!
  • 朝洗顔しようと屈んだ瞬間にギクッ!
  • クシャミをしたらギクッと!
  • 朝目覚めたら激痛で起き上がれない
  • 慣れない運動をしてから徐々に痛みが増して動けない

一般的な治療、対処法

アイシングをして安静に

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一般的には急に痛くなった腰痛をギックリ腰と呼びますが、正式には急性腰痛症といいます。

身体を動かしたり歩行が困難な状態のものから、一定の動作時に痛みをともなう比較的軽度のものまでひとくくりにされていますが、状態によっては腰椎椎間板ヘルニアや腰椎椎間関節症、仙腸関節炎を起こしている場合もあります。

筋肉や筋筋膜に炎症を起こしている場合はアイシング(患部を氷のうなので冷却する)が行われるのが一般的です。整形外科などでは消炎鎮痛剤の投薬、硬膜外ブロック、神経根ブロック注射、コルセットの着用などが一般的な治療のようです。

炎症がおさまり痛みを伴わずに動作ができるようになってくると、リハビリとして運動療法を進められる場合があります。

そもそもギックリ腰の原因は

身体からの警告シグナルです

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大きく別けて2つのタイプがあります。

1,重たい荷物を持ったり、急激な運動などの外力で筋肉(筋筋膜)を痛めたタイプ

2,普段のなんでもない動作が引き金で急に痛みが出て動けなくなるタイプ

整体的な見方からすると強い外力が加わった状態で痛みが出た場合を除いては、身体からの警告ととらえています。

もし大きな外力が加わった場合や運動時に痛みが出て安静にしていても痛みがある場合は先に整形外科等を受診していただくの事をオススメします。肉離れや腰部捻挫など、筋肉や関節の損傷があると整体施術はできません。

普段体調が良いときであれば難なくできる動作で痛みが出てしまうのは、それを妨げる要因が体の中にあるからです。例えば寝不足が続く→自律神経が乱れる→筋肉の緊張が高まる→ギックリ腰 というパターンや暴飲暴食を繰り返す→胃腸の調子が悪くなる→内臓の反射で筋肉の緊張が高まる→ギックリ腰 というパターンもあります。

痛みが出る前に様々な前兆が出ていたはずです。

  • 首や腰、背中の重苦しさ
  • お腹の張りや便秘
  • 睡眠不足が続いていた
  • 普段に比べて手足の発汗が多い
  • 疲れているがなかなか寝付けない
  • 肩こりや足の冷え
  • 冷たい物や辛いものの摂り過ぎ

日ごろから運動をしていても、ストレッチをしていても、腹筋をしていてもギックリ腰になってしまう確率はゼロではありません。

身体の働きのリズム(自律神経)を急激に乱してしまった場合に、これ以上カラダに負荷をかけないように痛みを出し、動作を制限して休養をとらせるための安全装置とも言えます。

単純に筋肉を痛めてしまった=ギックリ腰ではなく、体の防御反応としての働きがあることを知っていただくと、対処の仕方が変わってきます。

ではなぜ当院の施術でギックリ腰が改善するのか?

痛みのない範囲で動くのが回復のカギ

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歩行が可能な程度のギックリ腰であれば寝ているよりは動いていたほうが回復が早くなります。ですがあくまでも痛みがでない範囲で日常動作をゆっくりと行います。その際は鎮痛薬で痛みをブロックしたりしないでください。鎮痛していると本来動けない範囲まで動いてしまい、薬が切れるとさらに痛みが増すこともあります。

当院では痛みの出ている腰部には直接施術はいたしません。あくまでも身体が十分に休まり、早く回復するための手助けとしての施術になります。痛みが強い場合や痛みが出た当日~翌日までなら患部をアイシングをすることで痛みが軽減します。それ以降は患部を温めて血行を促進させて、痛みがなく身体を動かせるようにバランスを整えていきます。

よくある「背骨がズレているからボキッと矯正して背骨をはめ込む」というイメージの整体ではありません。過去にそのような整体を受けたことがある方も多いようですが、現在ではそのような整体でよくなれる人のほうが少ないと言われています。それは生活環境の変化、食生活の変化などつい2~30年前とは劇的に周りを取り巻く環境が変わっているためです。

一度で痛みがなくなるのは凄いことですが、痛みが出る原因は自分にあることを自覚しなければ繰り返して痛くなりますよね。

まずは痛みがなく動ける状態を作り、生活パターンや不摂生を控えるところから着実にやっていきましょう。

 

なかなか改善しないギックリ腰に悩む方へ

コルセットを長時間装着している方は何度もギックリ腰を繰り返しやすくなっています。当院ではコルセットなしでも生活できる体作りと安定したバランスを保てるように腰だけではなく全身の崩れたバランスを修正していきます。特に過去に数回ギックリ腰を起こしている方などは腰そのものよりも足や足首、背中や首など他の場所が腰に負担をかけている場合も少なくありません。当院の整体はそのような方へおすすめいたします。

秋田でギックリ腰改善なら整体院 fit です。

腰痛でご利用いただいた方の感想

施術料金

初回整体 一般     6,400円

高校生以下・65歳以上  5,400円

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秋田市広面字谷地沖19-1 秋田駅東口側の幹線道路・横山金足線沿いです。

ガソリンスタンドENEOSのすぐとなり、向い側にセブン-イレブンがある交差点の角にありますので目印にご来院ください。

kodo150お子さん連れでご来院される方は前もってご連絡ください。幼児用玩具などがありますので別室にてお待ちいただけます(^_^)

ご予約はこちら TEL 018-837-5969 受付時間 9:00 - 20:00 [ 月~金 ]
     9:00 - 18:00 [ 土・日 ]

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