GWのお知らせ

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4日~6日までお休みさせて頂きます。

メールでのご予約の返信も7日朝からになりますので

ご了承ください。

7日(木)から通常通り営業致します。

皆様事故のないように、楽しく過ごしてください。m(_ _)m

4月26日~

ちょっと久しぶりに勉強会に。@東京

爽やかな青空で気持ちの良い日でした(^^)

またもや感覚が変わって、楽しい予感(^^)

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セミナー後会場近く『俺のイタリアン』の行列。予約制みたいです。我々は隣の博多劇場へ(笑)

懇親会から2次会まで参加させていただき

そのまま高速バスへ・・・座った瞬間から記憶なし^^;

翌日到着後にパタパタと支度してお仕事でした。

27~28日と忙しくさせていただいて、29日は祝日。

実は年に一度の楽しみ、山菜採りへ!(時間の都合で一度しか行けない)

両親と共に実家の更に山奥へ~

 

どれが山菜でしょ~か?

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これです。モミジガサ(通称シドケ)

1枚目の写真手前にも小さいのがチラホラと観えますね。

シドケは猛毒のヤマトリカブトと間違えられやすいとのこと。

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気をつけないとね・・・( ;゚Д゚)

ちなみに写真の場所はかなりの急斜面です。ヨロケながら撮っています(笑)

今年で3度めですが、やはり楽しい。単純に楽しい。

今年は例年より10日ほど生育がはやくて大きいですね。

 

というわけで、あっという間に5月になりますね(^_^;)

当院は1~3日まで通常営業しております。

みなさん連休楽しんでください!

26日はお休みです

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昨年秋からなんやかんやで

ご無沙汰になってしまっていた勉強会にやっと参加できます。

ありがたいことに25日(土)のご予約も現段階で

ほぼ埋まってしまいました(^^)

ありがとうございます。

27日(月)は通常通り営業しておりますのでご予約ください(^^♪

いただきのもと達磨とサクラ

s様から東京のおみやげを頂きました!

 

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「ショコラバターの木」・・・美味しいんですよ!coffeeのお供にいただきました(^^)

s様、ご馳走様でした!(upするのが遅くなってしまいました)

 

 

話が変わって12日(日)はお休みだったので歩いて

通町の星辻神社のだるま祭りに行ってきました。

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昨年買っただるまを返還して新しいだるまを購入。

今年はワンサイズアップした達磨様です(笑)

天気も良くてほんわか春の陽気でした。

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旭川沿いを歩いていると咲き始めの桜がチラホラと。

もうすぐ秋田も花見です~。楽しみ。

 

密かなたのしみ

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受付カウンター横のレモンバーベナが今盛んに芽吹いております。

随分前に出てきた新芽をカワイソウですが思い切って摘芯しました。

もう心を鬼にして、チョキチョキとね!

するとどうでしょう!

もうダメかと思われていた痩せた枝からポツポツと新芽が現れ

二股三股に枝分かれしてニョキニョキと枝葉を伸ばしております(・∀・)

いやぁ~この様子に日々大興奮です(笑)

時間があると、見てます。

 

隣のオリーブの木もワサワサと枝を伸ばして

収拾がつかなくなって来てますが(^_^;)

変に摘芯すると伸びなくなりそうで怖いので

放置してます(笑)

 

ローズマリーも摘心したのを水に挿しておいたら

根を伸ばして来たので鉢に植え替えたりと

賑やかになってきました!

夏に向けてバジルとか育てとこうと計画中です(自宅で)

植物を育てることを楽しいと思えるようになってきた事も

自分自身、驚きである(^^)

 

生活習慣による腰痛

慢性的な腰痛で苦しんでいる方へ

重苦しい腰痛を訴える方の座り方を観ていると

骨盤部が後ろに倒れ過ぎている方が多いです。

腰部が丸くなってしまい、それを長時間続けると

痛みが起きて座っていられない、立ち上がる時に痛い、というケースです。

かといって、骨盤を起こし背筋を伸ばして座るのも、5~10分なら何とかできても

それを続けられない・・・そんな方がほとんどじゃないでしょうか。

腰痛が悪化してしまう座り方

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粗末な絵で申し訳ないですが(笑)

床に座ってソファーの座面におっかかるこの座り方

10分もすると、お尻(仙骨~尾てい骨あたり)が痺れていませんか?

載せてはいけない場所に体重がのっています。

私も経験したことがありますので言いますけど

今すぐやめましょう!確実に腰痛が悪化します。

腰痛と坐骨神経痛、股関節痛やらその他、色々出ます。

なんとなくやってしまっている方は多いと思いますので一応。

しっかりと坐骨(ざこつ)で座る

ソファや椅子があるのなら座面に座りましょう。

その際、両足を床に着けて坐骨に体重が載るように座ります。

すると背すじは伸ばす意識をもたなくても自然に伸びます。

あくまで自然に力を抜いて座ってください。

オットマンなどに足を上げて座るとリラックスできる感じがしますが

長時間座ると腰痛持ちの方にはやはり厳しいかと思います。

それでも痛いなら・・・

座り方を気をつけても痛みが出てくる方は全身のバランスが崩れて

腰部や骨盤が伸ばせない(反らせない)状態に陥っているのかもしれません。

痛みが強くなる前にバランスを調整するのが望ましいと思います。

 

ふきのとう

出てきましたね~(^_^)

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先日実家の裏で何個か摘んできました。

その日のうちに天ぷらでいただきました(^o^)

数えるくらいしか食したことがありませんでしたが(身近にあると以外に食べない、笑)

ほろ苦さと独特の香りが堪りませんね~

中心の花はとって、周りの葉の部分を食べます。

コシアブラという山菜の風味と似てます。ニガテな人は苦手かも・・・(^_^;)

私は割と好きですが(笑)

好き嫌いは置いといて、旬の物を食べられるのは嬉しいことです(^_^)

 

まだ少し寒いけど、5月にはまた山菜シーズンが始まるなぁ

たのしみ、たのしみ(^o^)

 

いただきもの~♪

なんだか冬に逆戻り(ー_ー)

寒い中ご来院頂きありがとうございますm(_ _)m

そんな中、D様よりケーキを頂きました!

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皆さんならどれがいいですか?(笑)

ミッキーカラーは下の子に、ミニーちゃんは上の子に取られました(^_^;)

D様ご馳走様でした~(^o^)/

ワッフルにハマるの巻

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自分で作るとかじゃなくて、日保ちするスーパーに売ってるやつですが(^_^;)

丸中製菓

甘すぎないところが妙に美味しくて、コーヒーブレイクの度にひとつ、またひとつと口に運び

気づいたら、あれま。 セッカクヤセテキテタノニ(T_T)

と、定期的にジャンクな物にハマる傾向があります(笑)

たまには良いじゃないの ┐(´∀`)┌ヤレヤレ

 

あまり体に優しくなさそうなもの繋がりでコンビニに売ってる「辛辛魚」というカップ麺。

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美味しかったですが、食後しばらく口の周りとお腹がピリピリとしておりました。

翌日が大変になりますので、心してお召し上がりください。

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北極ラーメンのほうが辛いというか痛かったので

こちらも激辛マニアの方にはオススメです。

と、まあ毒をもって毒を制すことも・・・(笑)

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と、勇次郎さんも仰っているので(笑)

20日(金曜日)はお休み致します。

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2分の1成人式というイベントが学校で行われるのでお休み致します。

自分が子供の頃には無かったイベントですが

聞いた話では結構感動するらしい。(^_^;)

ってことはもう10年したら成人か(-_-;)マジか・・

子供の成長って恐ろしく早い。

 

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孫じゃないけどね(笑)